Что важно.

Правильный уход за волосами-Это не только применение подходящего шампуня.Важно и полноценное питание,и занятия физическими упражнениями,режим дня,и здровая нервная система. В твоём рационе обязательно должны присуцтвовать продукты,богатыми белками,минеральными веществами(кремнем,серой и т.д)и витаминами (С,В,от которых зависит блеск волос). Вредными продуктами для волос являються сахар,сдобные сладкие булочки,шоколад,острые блюда,кофе,алкогольные напитки консервированые продукты.