Закаливание ног.

Это чудодейственная процедура, повышает иммунитет и благотворно влияет на весь организм.Вечером перед сном погружают ноги в таз с прохладной,а и в дальнейшем холодной водой.Первые дни ноги лишь окунают в воду и сейчас же вытирают досуха,а в последующие дни держат в воде 2-3 минуты и более.Пр мере закаливания постепенно понижают температуру воды и увиличивают длительность ножной ванны.Заканчивают процедуру вытиранием ног досуха и растиранием до ощущения тепла.